7 Day PCOS Diet Plan

Вы получаете дневной список продуктов, чтобы решить ваш завтрак, обед и ужин.

Мы запустили приложение PCOS, чтобы помочь вам получить исчерпывающую информацию о еде, которую вы должны есть, когда вы находитесь на диете PCOS. Вы получите день, когда вы получите свой день, чтобы решить ваш завтрак, обед и ужин. При практике PCOS очень рекомендуется избегать пищевых продуктов с высоким GI (гликик -индекс), поскольку это повышает уровень сахара в крови.

Кроме того, вам следует избегать молочных продуктов, соевых продуктов и плохих жиров. На самом деле вы должны начать есть зеленые листовые овощи, фрукты, органическое мясо и цветные и белые овощи. Убедитесь, что вы едите цельнозерновые продукты вместо обработанной пищи. Кроме того, цельнозерновые плоды будут поддерживать уровень инсулина и сахара в крови. Однако план диеты безопасен, но мы все же советуем проконсультироваться с врачом и принять руководство.